Trainingen herfst/winter 2025-2026

Goed om te weten: groepen vormen zich altijd organisch, bij voldoende aanmeldingen starten we! Momenteel draaien er herfstgroepen in Deventer en Lochem. In januari 2026 starten de winterlessen! Ben je benieuwd wat een les inhoudt, volg dan vrijblijvend een proefles. Heb je interesse in persoonlijke verdieping volg dan een vervolgtraining in (zelf)compassie. 

Groepslessen Gelderland: in Lochem wordt lesgegeven aan groepen t/m 4 personen. In Laren vanaf 5 personen. Afhankelijk van de groepsgrootte wordt de locatie bepaald. 

 Heb je voorkeur voor een 1-op-1 training of re-integratie training dat kan in Deventer (scroll down)

Voor oud cursisten en gevorderden van elders is er een doorlopende meditatiegroep - iedere 2e dinsdagavond van de maand in Deventer o.l.v. Mariet. Meer info

Deventer (centrum)
Locatie: Kuna Ludado, Brinkgreverweg 122 | dinsdagavond

  • Proefles: 13 januari 2026 in Deventer centrum. Tijd: 19.15-20.45 uur. Inloop vanaf 19.00 uur
  • Start: 27 januari 2026 Mindfulness en Stressregulatie | 8-weekse MBSR (basistraining)
  • Tijd: 19.30-21.45 uur incl. pauze (inloop vanaf 19.15 uur).
  • Data training: 27 januari, 3 en 17 februari, 3, 17, 24 en 31 maart, 7 april 2026
  • Stiltedag: Wilp - april 2026 datum i.o.m. groep

Laren/Lochem* | donderdagavond

  • Proefles: 5 februari 2026 in Lochem centrum | Tijd: 19.15-20.45 uur | Inloop vanaf 19.00 uur | Info
  • Groepstraining Mindfulness en Stressregulatie | 8-weekse MBSR | definitieve locatie volgt
  • Tijd: 19.15-20.45 uur incl. pauze (inloop vanaf 19.00 uur)
  • Data training: 12 en 26 februari, 5, 12, 19 en 26 maart, 2, 9 april 2026 (data onder voorbehoud - 16 april reservedag)
  • Oefen-/Stiltedag: eind april 2026 in Laren (i.o.m. groep) 

*) Groepslessen Gelderland: in Lochem wordt lesgegeven aan groepen t/m 4 personen. In Laren vanaf 5 personen. Afhankelijk van de groepsgrootte wordt de locatie bepaald 3 weken voorafgaand aan de training i.o.m. deelnemers.

Gorssel
Locatie: Gezondheidscentrum Van Bronkhorst, Hoofdstraat 69 in Gorssel | vrijdagochtend

  • Tijd: 9.15-11.30 uur incl. pauze (inloop vanaf 9.00 uur)
  • Data training: 23 januari, 6, 13 en 27 februari, 6, 13, 20 en 27 maart (data onder voorbehoud)
  • Oefen-/Stiltedag: eind april 2026 in Laren (i.o.m. groep)

1-op-1 trainingen in Deventer (centrum)
Locatie: Kuna Ludado | woensdag of vrijdagmiddag | 1-op-1 training 

Individuele trainingen MBCT en/of Trauma Sensitieve Mindfulness én maatwerktraining MBP-stressreductie bij re-integratie, balans- en herstel bij ziekte, burn-out en overprikkeling

Heb je vragen? Plan gratis online gesprek voor meer informatie en kennismaking.