Aanbod dagretraites in Gelderland
De weg van het hart
Heilig Landstichting
De weg van het Hart is een oefenreeks in helende stilte, waarin we met elkaar op een innerlijke reis gaan in stilte en zelfonderzoek steeds vanuit een ander thema. Een weg van verbonden leven vanuit het hart in spiritualiteit.
Voor 2026 staan er voorlopig even geen dagretraites in de Zendo gepland. Een nieuwe reeks start in 2027.
Yoga & Mindfulness
Exel / Laren
We gaan met elkaar op een ontspannen innerlijke reis met als doel: verbonden leven vanuit lichaam en geest. Trainers: Tina (yoga) en Mariet (mindfulness).
Dagindeling: Meditatie - Yoga - Vegetarische lunch met soep en salade - Stiltewandeling - Meditatie
Vertragen en herbronnen via het lichaam is het doel van een dagretraite. Een dag voor zelfzorg en om nieuwe energie op te doen in een veilige bedding. Je leert om vanuit een rustiger ritme de helende kracht van stilte te ervaren, daarin zijn je lichaam en adem een anker. Door yoga, meditatie, focussen en je openen om je gevoel te ervaren ontstaat bewustwording op een diepere laag. Zo krijg ontstaat innerlijke ruimte, meer flow én je lijf ontspant dieper.
Dagretraites zijn voor mensen die enige ervaring hebben met mediteren binnen de mindfulness of andere tradities, voor hulpverleners en mantelzorgers ter inspiratie, als zelfzorgdag en voor persoonlijk onderhoud.
N.B. Sfeerimpressie Museumpark Oriëntalis | *) toegang tot het park is inbegrepen
www.mindbody-training.nl
Contact:
06 - 27 13 6069 info@mindbody-training.nl
Wie is de trainer?
Ben je benieuwd naar de ervaringen van deelnemers?
(klik aan)