Bij welke klachten?

De trainingen kunnen helpend zijn wanneer je te maken hebt met stress, spanning, overbelasting of lichamelijke en emotionele klachten. 

Bijvoorbeeld:

• Ervaar je stress, spanning, (werk)druk of vermoeidheid? Ben je toe aan verandering in je leven of werk?
• Kom je uit een burn-out, zit je er middenin of heb je het gevoel dat je richting een burn-out gaat?
• Zoek je naar meer evenwicht, rust en ontspanning, maar lukt het niet om dit te bereiken? Heb je een druk leven of een druk gezin?
• Ben je veel aan het malen of piekeren? Slaap je slecht of onregelmatig, denk je veel of voel je je somber?
• Zit je gevoelsmatig ‘op slot’ en wil je leren dichter bij je gevoel en emoties te komen?
• Zoek je meer inzicht in jezelf of in je relaties met anderen, op je werk of in je dagelijks leven? Loop je gevoelsmatig tegen muren op?
• Voelt het alsof je ‘accu leeg’ is? Wil je leren om minder te vechten tegen, te vluchten voor of situaties te vermijden die je lastig vindt?
• Heb je moeite met grenzen stellen? Raak je snel overprikkeld of geëmotioneerd en overschaduwt dit je geluk?
• Ben je hooggevoelig of sterk gevoelig voor de stemmingen van anderen? Word je moe na een gesprek en vind je het lastig hiermee om te gaan?
• Vind je het moeilijk om je open te stellen? Voel je je kwetsbaar of heb je het gevoel vooral te overleven? Ben je streng of hard voor jezelf en wil je leren loslaten?
• Ben je (chronisch) ziek, heb je een ziekteproces achter de rug of zit je er nog middenin? Heb je last van lichamelijke pijn?
• Herstel je van hersenletsel of een hersenschudding en voel je je nog wankel of snel overprikkeld?
• Ben je het vertrouwen in je lichaam verloren en wil je opnieuw leren luisteren naar de signalen van je lijf?
• Heb je een overweldigende ervaring, grensoverschrijdend gedrag of een trauma meegemaakt?