Mindfulness en Zelfzorg

Terwijl het dagelijkse leven blijft versnellen, groeit de behoefte aan verstilling.
Je wilt niet langer haasten en jagen om alles voor elkaar te krijgen. Alle stress in je lichaam en onrust in je gedachten zijn genoeg geweest. Het is tijd voor verandering, ruimte en persoonlijke groei, aandacht voor jezelf en je lekkerder in je vel voelen, keuzes maken die je gelukkig maken. 

Leren leven vanuit je hart in plaats van je hoofd. 

Maar waar moet je beginnen? Wat is een goede en betrouwbare training voor jouw persoonlijke behoefte? MindBody helpt je graag op weg. 

MindBody biedt groepstrainingen in mindfulness en (zelf)compassie in Deventer, Bathmen en Zeeland en retraites in mindfulness & yoga én stilte.

Welkom

Wij bieden hoogwaardige trainingen in mindfulness bij:

 stress / re-integratie / burn-out / vermoeidheid / ziekte en pijn / piekeren hyperventilatie / angst en paniekklachten / overprikkeling / hooggevoeligheid

Trauma Sensitieve Lichaamsgerichte Training, Therapie & Coaching   (volgens de Polyvagaal Theorie / Peter Levine / Bessel van der Kolk)


(klik aan)


MINDFULNESS

MBSR / MBCT

Meer info



COMPASSIE

Verdiepingstraining MBCL

Meer info


Foto door Joshua Newton van Unsplash


TRAUMA SENSITIEVE MINDFULNESS

Meer info


 ZOMERTRAINING MBSR Zee Zijn

Zeeland: 1-5 juli 2024

Info


INSPIRATIEGROEP MINDFULNESS

Maandelijks donderdagavond

Info

DAGRETRAITE
De weg van het hart

Nijmegen: 23 november 2024

Info

 

Stress in het dagelijks leven
De impact van stress, zowel bewust als onbewust

Lees verder


Foto door Nik Shuliahin  van Unsplash

Het lichaam vertelt...

Een weg om zicht te krijgen op de achterliggende dynamiek en heling bij klachten

Meer info


Re-integratie & Veerkracht

Integraal therapie, MBP-coaching en/of 1-op-1 training

Meer info

MindBody Retraites

Retraites in zachte yoga, aandacht, stilte en interpersoonlijke mindfulness

Op de meest prachtige plekken in Nederland die van nature uitnodigen om te onthaasten en herbronnen.

De 5-etmalen retraite voldoet aan de criteria van de VMBN en het Mindfulness Register voor jouw (her)registratie als mindfulnesstrainer

Meer info

Somatic Mindfulness

Bijscholing PsBK voor hulpverleners geaccrediteerd door:

20 april 2024 in Baarn

Info | Aanmelden